Reflect. Relax. Reconnect.
Stärke deine Resilienz –mit Alexandra Zäuner
Bekannt aus
Meine Angebote
Von der Einzelstunde bis zur Unternehmenskultur – ich begleite Menschen und Organisationen dabei, Resilienz nicht nur zu verstehen, sondern zu leben.
Retreats
Meine Retreats sind psychologisch fundierte Rückzugstage in kleiner Gruppe, an Orten, die Raum für echte Stille lassen. Inklusive strukturiertem Prozess, der dort ansetzt, wo du gerade stehst. Die Grundlage bildet das Reflect · Relax · Reconnect-Framework: Innehalten und Standortbestimmung, Stressmuster erkennen und lösen, Verbindung zu dir selbst und deinem Leben wieder aufbauen.
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Leise Stimmen
Das Buch „Leise Stimmen“ ist ein ansprechend illustriertes Fachbuch mit zahlreichen praktischen Übungen aus Psychologie und Coaching. Es bezieht sich auf die Bereiche, die psychologisch den größten Einfluss auf eine positive Lebensqualität haben: sich selbst besser kennenzulernen, gelungen zu kommunizieren, Stress im eigenen Leben zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, die Resilienz zu steigern, die eigenen Werte zu bestimmen und Lebensziele zu entwickeln, die zur eigenen Person und zu den individuellen Werten passen.
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Aktuelles
In der Praxis finden regelmäßige Kunstausstellungen und Vernissagen verschiedener Künstler statt. Des weiteren bestehen regelmäßige berufliche Netzwerktreffen für Coaches und Psychotherapeuten sowie Vorträge und Workshops zu unterschiedlichsten Themen aus dem psychologischen oder arbeitsorganisatorischen Bereich.
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Über Mich
Mein Interesse sowohl an der Klinischen Psychologie als auch an der Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie besteht seit meinem Studium der Psychologie. Nachdem ich zunächst in verschiedenen Kliniken und Organisationen gearbeitet und berufsbegleitend eine Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin sowie zur Organisationsberaterin absolviert habe, gelang es mir in der Selbständigkeit diese Bereiche miteinander zu verbinden.
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